Není žádným tajemstvím, že mnoho mužů zažívá komplexy týkající se velikosti penisu. Velké množství nejen mladých chlapů, ale i starších mužů cítí potřebu zvýšit délku nebo objem své mužnosti.
Kromě známých lékařských a kosmetických procedur existují cvičení na zvětšení penisu mužů, abych tak řekl „ručně". Tato technika má neobvyklý název „jelqing". Tato ruční technika je založena na cvičeních na zvětšení penisu, které jsou jakýmsi protažením penisu.
Co je jelqing
Kořeny techniky jelqingu sahají daleko k našim předkům z Východu. Od starověku Arabové prováděli tuto gymnastiku, která může vyřešit problém s chybějícími centimetry v objemu a délce penisu. Arabové po dlouhou dobu dosahovali úžasných výsledků cvičením na zvětšení penisu. Jelqing je tak účinný způsob, jak zvětšit penis, protože řada cvičení pomáhá normalizovat a dokonce zvýšit průtok krve do penisu.
Nečekejte okamžité výsledky. Abyste dosáhli viditelného výsledku, budete muset strávit mnoho měsíců „trénováním" svého mužství. Při správném provádění všech cvičení muž zvýší počet krevních cév v penisu a v důsledku toho si přidá milované centimetry.
Co je jelqing
Pokud jde o zvětšení penisu, cvičení využívající tuto techniku se provádějí dvěma různými způsoby:
- Mokrý jelqing;
- Suchý jelqing.
Cvičení, která prodlužují délku penisu, je nejlepší začít mokrou metodou.
Aby penis skutečně začal růst, je nutné se naučit ovládat úroveň vzrušivosti. Erekce by měla být jak slabá, tak ne slabá - je lepší, když muž najde „zlatou střední cestu".
To je velmi důležitá podmínka, na které závisí celá metoda zvyšování mužské důstojnosti.
Pokud provádíte cvičení s nízkou úrovní erekce, nebude mít protahování žádný účinek. A pokud děláte protahování s přebuzeným orgánem, hrozí ohnutí „přítele" a vydělávání bolestivých modřin a dokonce i podvrtnutí.
Rovněž stojí za zmínku hned, že pokud jste zmeškali hodinu, nepokoušejte se kompenzovat mezeru větším nákladem další den. Tento přístup vám nepomůže dohnat, ale můžete si snadno ublížit.
Pokud cvičení provádíte správně, pomohou najít požadovaný objem falusu a kvalitativně ovlivní váš intimní život.
Mokrá metoda
Tato metoda se proto nazývá mokrá, protože během tříd je třeba doplnit mazivo nebo jiné prostředky s podobnou konzistencí. Může to být vazelína nebo lubrikant, stejně jako speciální gely pro zvýšení tloušťky a délky penisu. V druhém případě účinek cvičení přijde rychleji, protože s pomocí složek, které tyto gely tvoří, bude krev lépe proudit do falusu.
Pojďme tedy přímo k samotné technice. Před zahájením cvičení musíte na penis nanést malé množství lubrikantu a rovnoměrně jej rozdělit po celé délce trupu a žaludu. Poté je penis omotán kolem palce a ukazováčku. Vizuálně tento „úchop" připomíná gesto „Dobře". Zpočátku je penis sevřen na jeho samotné základně. Musíte ji pevně držet, ale nemačkat hřídel penisu k bolestivým pocitům.
Nyní můžete začít natahovat penis směrem k hlavě. Prsten prstů by se měl pohybovat plynule nahoru, aniž by došlo ke ztrátě síly komprese v jakékoli části. Jakmile začne být jedna ruka unavená, můžete si ruce vyměnit a pokračovat stejným tempem. Navzdory skutečnosti, že by se ruka měla pohybovat hladce, nezapomeňte na rytmus. Nejlepší je podívat se na lekce, kde jsou vizuální příklady, jak dělat všechno správně.
Dotýkání se samotné hlavy během cvičení se nedoporučuje těm mužům, kteří jsou velmi snadno vzrušitelní. Nebojte se o objemu penisu, protože ponecháním hlavy bez dozoru je stále možné zvětšit tloušťku penisu. Během tréninku je nutné používat hlavu u těch mužů, kteří chtějí, aby byla masivnější.
Jelqing sušit
Druhou metodou, kterou můžete „natáhnout" svoji důstojnost, je suché jelqing. Jak již z názvu vyplývá, při provádění gymnastiky nebudete potřebovat mazání. V tomto případě již není penis uchopen dvěma prsty, ale dvěma rukama. Přesněji řečeno s dlaněmi. Rytmus protahování by měl být snížen, protože bez mazání na dříku penisu bude tření kůže ruky a penisu velké. To je důvod, proč náhlé a rychlé pohyby mohou vést k slzám tkáně v penisu. Tuto techniku je nejlepší použít po několika měsících mokrého jelqingu.
Jak často cvičit
Při použití jelqingu jako řešení problému není rychlý a efektivní. První změny lze zaznamenat po třech týdnech od začátku vyučování. Cvičení by měla být prováděna pravidelně a bez přeskakování.
V prvním týdnu by počet pohybů ruky - "dzhelek" měl být 100-200 úseků. Nejlepší je rozdělit tato opakování na 2 sezení - ráno a večer. Není nutné příliš mačkat hřídel penisu. V této fázi stačí střední kompresní poměr. Za žádných okolností byste neměli dělat více jlek, než potřebujete.
Ve druhém týdnu se počet želé zvyšuje na 300 opakování. Kompresní poměr je stále průměrný. Ve třetím týdnu sezení není založeno na počtu úseků, ale na době provedení. Jedno sezení by mělo trvat 15–20 minut. Rychlost provedení každého jelqi je regulována nezávisle. Síla stlačení kufru ve třetím týdnu by však měla být větší než v předchozích 2 týdnech.
Výsledky získané touto technikou jsou patrné na konci tří týdnů. Někteří muži musí strávit trochu více času - 1–2 měsíce.